O que é realmente a obesidade?
A obesidade foi oficialmente reconhecida como uma doença em Portugal desde 2004 e é fundamental que a tratemos como tal. A obesidade é classificada como uma condição crónica, progressiva e multifatorial, marcada pela acumulação anormal ou excessiva de gordura corporal (adiposidade), que compromete a saúde. Contudo, a sua complexidade é maior do que aparenta.
As doenças crónicas são condições que se prolongam ao longo da vida, exigindo cuidados contínuos e resultam de interações entre fatores biológicos, genéticos e ambientais. A obesidade enquadra-se perfeitamente nesta definição, pois envolve alterações nos mecanismos do corpo relacionados com a energia, o apetite e o armazenamento de gordura.
Tal como acontece com outras doenças crónicas, como a diabetes ou a hipertensão, a obesidade também requer um diagnóstico médico adequado e um tratamento especializado. No entanto, muitas vezes, o seu impacto é subestimado e o acompanhamento médico é insuficiente. Mas, se procuramos apoio médico para doenças como a diabetes ou hipertensão, por que não fazemos o mesmo com a obesidade?
Causas da obesidade
A obesidade é frequentemente explicada de forma simplista como um desequilíbrio energético, em que o consumo de calorias supera o gasto pelo organismo. No entanto, as causas desta doença são bastante mais complexas, resultando de uma interação entre fatores genéticos, ambientais e comportamentais. Por exemplo, algumas evidências apontam para características hereditárias que interferem nos mecanismos do corpo responsáveis pelo metabolismo e pela regulação do peso. Descobre mais sobre as causas da obesidade aqui.
Como saber se vives com obesidade?
Para obter um diagnóstico formal, é essencial conversares com o teu médico. No entanto, existem formas simples de avaliar se vives com obesidade: calcular o Índice de Massa Corporal (IMC) e avaliar a Relação Cintura-Altura (RCA).
O IMC é uma ferramenta que mede a relação entre a altura e o peso. Estes são os parâmetros:
- Baixo Peso: IMC abaixo de 18,5 kg/m².
- Peso Normal: IMC entre 18,5 e 24,9 kg/m².
- Excesso de Peso: IMC entre 25 e 29,9 kg/m².
- Obesidade Classe I: IMC entre 30,0 e 34,9 kg/m².
- Obesidade Classe II: IMC entre 35,0 e 39,9 kg/m².
- Obesidade Classe III: IMC superior a 40 kg/m².
Descobre o teu IMC e os riscos para a tua saúde
Se os resultados indicarem excesso de peso ou obesidade, é recomendável complementar a avaliação com a Relação Cintura-Altura para entenderes melhor os riscos associados.
A Relação Cintura-Altura é calculada dividindo o perímetro da cintura pela altura e pode indicar o risco cardiovascular relacionado com a distribuição da gordura no corpo.
Calcula a tua Relação Cintura-Altura
Métrico
Imperial
Métrico /
Imperial
Porque preciso de calcular a Relação Cintura-Altura (RCA)?
O IMC (de forma isolada) permite apenas fazer o rastreio da obesidade, não sendo capaz de avaliar a distribuição da gordura corporal, um fator que pode indicar o risco de problemas relacionados com o coração. Para isso, é essencial calcular a RCA.
Se os resultados te preocuparem, não hesites em falar com o teu médico. Teres acompanhamento adequado pode fazer toda a diferença.
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Artigos relacionados
Referências
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PT26OB00174