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A jornada de cada pessoa é diferente. Há quem precise de mais clareza antes de dar o primeiro passo e há quem já esteja pronto para agir. Seja qual for o teu ponto de partida, aqui vais encontrar a informação, as ferramentas e o apoio de que precisas - ao teu ritmo, para as tuas necessidades.
Toda a gente tem o seu ritmo e a sua forma de fazer as coisas. Por isso, quando sentires que é altura de falar com um profissional, podes fazê-lo online, no conforto do teu espaço, ou presencialmente, se for essa a tua preferência. Tu decides!
A Novo Nordisk não presta cuidados de saúde, seja presencialmente ou online, limitando-se a listar na sua página prestadores de cuidados de saúde com quem poderá agendar consultas. Todos os prestadores aqui identificados são entidades autónomas e independentes da Novo Nordisk, que não exerce qualquer influência na prestação dos seus respetivos serviços, nem condiciona de forma alguma a livre realização das atividades pelos profissionais de saúde envolvidos. A decisão de agendar uma consulta com qualquer um dos prestadores aqui identificados é da exclusiva responsabilidade do utilizador, não tendo a Novo Nordisk qualquer responsabilidade relativamente à consulta que possa vir a ser agendada.
É tempo de pôr os pontos nos i’s e encarar a obesidade como ela realmente é: não é uma questão estética, nem um sinal de fraqueza ou falta de força de vontade. A obesidade é uma doença crónica.
Dieta e exercício? Talvez não seja por aí! Não existe uma solução universal, mas a ciência destaca três pilares fundamentais no tratamento: intervenções comportamentais, farmacológicas e/ou cirúrgicas.
Há dias em que a tua mente não desliga: pensas em petiscos, fazes planos para o próximo snack e, muitas vezes, acabas por ceder sem perceberes bem porquê. Neste artigo, vais perceber o que está por trás desses pensamentos, porque é que o food noise pode aumentar em certas fases, e estratégias práticas para o silenciar e recuperar o controlo.
Às vezes, ouvir a história de alguém é o que nos faz acreditar que também é possível. Histórias reais, experiências verdadeiras e conversas sem medos. Ouve o podcast e encontra a motivação para agir.
Não estás sozinha(o) nesta jornada. Dar o passo de procurar ajuda pode trazer-te grandes mudanças. Pode transformar receios em confiança, inseguranças em força e abrir-te caminho para uma vida mais leve.
