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Há uma diferença entre emagrecer e

emagrecer bem!

Emagrecer é muitas vezes embarcar em promessas que não se mantêm no tempo e que podem fazer-te perder aquilo que querias proteger: a tua saúde, a tua força e a tua energia.
Emagrecer bem é perder peso com qualidade, com acompanhamento médico. Para que continues a sentir-te bem por dentro e por fora. E para que os resultados continuem contigo, dia após dia.


Ainda não estás preparada(o) para esta conversa? Aqui tens um guia para te ajudar na conversa com o médico.

Emagrecer bem? Sim, com acompanhamento médico.

O excesso de peso e a obesidade são condições crónicas.1 Têm origem na tua biologia, na genética e na forma como o teu corpo reage ao que viveste e ao que te rodeia.2 E, por isso, emagrecer não pode ser só uma batalha de vontade ou uma corrida atrás de promessas e tendências. E não é justo que sintas que tens de enfrentar tudo isto sem apoio.

Sem orientação, podes perder peso e, ainda assim, sentir a frustração de não conseguir manter o que conquistaste. Um médico pode ser um grande aliado nesse caminho: para te ajudar a perder peso com qualidade e a manter as tuas conquistas ao longo do tempo.


Quando perdes peso com qualidade:

Não importa só o que perdes. Importa também o que manténs.

Quando pensas em emagrecer, é natural pensares no que queres perder: o peso, os pensamentos constantes sobre comida, o cansaço de estar sempre a recomeçar. Mas há muito que merece ficar contigo. É por isso que, na gestão do peso, perder e manter devem andar de mãos dadas. Emagrecer bem é cuidar do que deixas para trás e preservar o que te faz bem.



Agenda uma videoconsulta

com um prestador de telemedicina

  • Agendamento flexível
  • Sem salas de espera ou deslocações

Agenda uma consulta presencial

com um médico perto de ti

  • Interação presencial
  • Possibilidade de realizar um exame físico

A Novo Nordisk não presta cuidados de saúde, seja presencialmente ou online, limitando-se a listar na sua página prestadores de cuidados de saúde com quem poderá agendar consultas. Todos os prestadores aqui identificados são entidades autónomas e independentes da Novo Nordisk, que não exerce qualquer influência na prestação dos seus respetivos serviços, nem condiciona de forma alguma a livre realização das atividades pelos profissionais de saúde envolvidos. A decisão de agendar uma consulta com qualquer um dos prestadores aqui identificados é da exclusiva responsabilidade do utilizador, não tendo a Novo Nordisk qualquer responsabilidade relativamente à consulta que possa vir a ser agendada.

Este caminho começa com as tuas razões, e todas são legítimas.

Talvez queiras mais energia ao fim do dia ou mais confiança para entrares numa sala. Talvez para ti seja importante aliviar os sintomas da menopausa e recuperar mais conforto e segurança na intimidade. Talvez queiras, acima de tudo, ter força para acompanhares as brincadeiras com os teus filhos. E, aos poucos, este pode ser o teu caminho para te sentires mais saudável, para deixares de viver condicionada(o) pelas limitações e para voltares a uma vida mais leve.
Independentemente de onde estás, é legítimo querê-lo. E é exatamente isso que emagrecer bem te pode trazer.

Músculos fortes

Perder peso não tem de significar perder força. Com proteína, atividade física adaptada a ti, movimento regular e o suporte necessário, consegues preservar a tua massa muscular.


Libertar-te do food noise

Ao reduzir pensamentos persistentes, restrições extremas e a constante preocupação com comida, ganhas clareza. Com um plano pensado para ti, o controlo deixa de ser um esforço diário. 


Quebrar o ciclo de reganho

Quando perdes peso com um plano sustentável e com orientação, a mudança deixa de ser um esforço constante. Consegues quebrar o ciclo de ‘perda e reganho’ e garantir que o progresso não é só temporário.


Tu não precisas de mudar tudo.

Só precisas de iniciar a conversa com um médico.

(seja presencialmente ou online, no conforto do teu espaço) 

Referências:
  1. Falahee BE, Kim DW, Apovian CM. Recognizing overweight and obesity as chronic diseases and acknowledging root causes. Med. 2025;6(9):100782.
  2. World Health Organization. Obesity and overweight. Causes of overweight and obesity. Disponível em https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
  3. Harper ME, et al. High-Quality Weight Loss in Obesity: Importance of Skeletal Muscle. Diabetes. 2025 Dec;74(12):2191-2198.
  4. Dhurandhar EJ, Maki KC, Dhurandhar NV, et al. Food noise: definition, measurement, and future research directions. Nutr Diabetes. 2025;15(1):30.
  5. Hall KD, Kahan S. Maintenance of Lost Weight and Long-Term Management of Obesity. Med Clin North Am. 2018;102(1):183-197.
PT26OB00269