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SAÚDE CARDIOVASCULAR

Teste os seus conhecimentos: a relação entre a obesidade e a saúde do coração

5 min. leitura

 

Tem curiosidade em compreender a relação entre a obesidade e a saúde do coração? Participe neste quiz para explorar essa ligação e a sua prevalência em todo o mundo. Conheça alguns factos sobre estas doenças e coloque os seus conhecimentos à prova.

Comece o quiz agora e descubra o que já sabe e o que gostaria de aprender mais sobre este tema.

Questão 1 de 10

Obesidade e saúde do coração

Questão 1

Um perímetro da cintura elevado pode estar associado a um maior risco de doenças cardiovasculares. Qual das seguintes medidas da cintura é classificada como de alto risco?

O perímetro da cintura é um indicador útil para rastrear a obesidade e fornecer informações sobre como a gordura está distribuída pelo corpo - particularmente a gordura visceral (abdominal) - que pode conduzir a condições graves de saúde como doenças cardiovasculares (DCV), colesterol elevado e hipertensão (pressão arterial elevada). Pode calcular a sua Relação Cintura-Altura nos artigos relacionados abaixo.

O perímetro da cintura é um indicador importante para avaliar os fatores de risco associados a doenças cardiovasculares, como a hipertensão e o colesterol elevado. Segundo a Fundação Portuguesa de Cardiologia, um perímetro da cintura abaixo de 94 cm para homens e 80 cm para mulheres é geralmente considerado de baixo risco. Curiosidade: As pessoas de origens africana caribenha, sul-asiática, chinesa e japonesa apresentam uma distribuição diferente de gordura e músculo, o que as coloca em maior risco de desenvolver doenças cardíacas, mesmo com medidas de cintura inferiores em comparação com os europeus.

O perímetro da cintura é um indicador importante para avaliar os fatores de risco associados a doenças cardiovasculares, como a hipertensão e o colesterol elevado. Segundo a Fundação Portuguesa de Cardiologia, um perímetro da cintura abaixo de 94 cm para homens e 80 cm para mulheres é geralmente considerado de baixo risco. Curiosidade: As pessoas de origens africana caribenha, sul-asiática, chinesa e japonesa apresentam uma distribuição diferente de gordura e músculo, o que as coloca em maior risco de desenvolver doenças cardíacas, mesmo com medidas de cintura inferiores em comparação com os europeus.

Questão 2

O excesso de peso pode aumentar o risco de quais das seguintes complicações?

A obesidade é uma doença crónica que pode ter um impacto negativo, tanto na saúde física, como na saúde mental. Está associada a mais de 200 complicações de saúde, incluindo diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e osteoartrose.

A obesidade é uma doença crónica que pode ter um impacto negativo, tanto na saúde física, como na saúde mental. Está associada a mais de 200 complicações de saúde, incluindo diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e osteoartrose.

A obesidade é uma doença crónica que pode ter um impacto negativo, tanto na saúde física, como na saúde mental. Está associada a mais de 200 complicações de saúde, incluindo diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e osteoartrose.

Na verdade, a obesidade está relacionada com mais de 200 outras complicações que podem afetar negativamente a saúde física e mental. A boa notícia é que uma abordagem holística para o tratamento da obesidade pode contribuir para a melhoria dos problemas de saúde associados a esta doença.

Questão 3

Qual dos seguintes valores de Índice de Massa Corporal (IMC) pode tornar alguém mais propenso a desenvolver problemas de saúde cardiovascular?

Um IMC de 25 ou mais classifica o indivíduo na categoria de excesso de peso, enquanto um IMC de 30 ou mais coloca o indivíduo na categoria de obesidade. Contudo, é importante saber que um IMC de 25 ou mais coloca alguém em alto risco de desenvolver fatores de risco associados a doenças cardiovasculares, como hipertensão e colesterol elevado.

O IMC é uma ferramenta utilizada para estimar a quantidade de gordura corporal e para rastrear a obesidade e os riscos de saúde relacionados. Um IMC entre 18,5 e 24,9 classifica o indivíduo na categoria de peso saudável. Um IMC de 25 ou mais coloca o indivíduo na categoria de excesso de peso, aumentando assim as probabilidades de desenvolvimento de fatores de risco cardiovasculares, como hipertensão e colesterol elevado.

Questão 4

Uma pessoa que vive com obesidade começa a notar uma melhoria nos fatores de risco associados a doenças cardiovasculares quando perde que percentagem do seu peso corporal?

De acordo com alguns estudos, a diminuição do peso pode levar a melhorias nos fatores de risco relacionados com a saúde cardiovascular em pessoas com obesidade. Isso pode ser observado com uma redução do peso corporal de apenas 5 a 10% ou mais.

De acordo com alguns estudos, a diminuição do peso pode levar a melhorias nos fatores de risco relacionados com a saúde cardiovascular em pessoas com obesidade. Isso pode ser observado com uma redução do peso corporal de apenas 5 a 10% ou mais.

As pessoas que vivem com obesidade tendem a estar em maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares devido a fatores de risco associados, como a hipertensão. Estudos demonstram que a redução do peso corporal em 5 a 10% pode melhorar os fatores de risco relacionados. Falar com um médico pode ajudar a estabelecer metas realistas de perda de peso.

Questão 5

A obesidade está associada a um aumento do risco de desenvolver vários problemas de saúde. Quantos são?

A obesidade está associada a mais de 200 complicações, incluindo doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão e muitas mais. Fale com o seu médico para uma avaliação da saúde do seu coração.

A obesidade está associada a mais de 200 complicações, incluindo doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão e muitas mais. Fale com o seu médico para uma avaliação da saúde do seu coração.

A obesidade está associada a mais de 200 complicações, incluindo doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão e muitas mais. Fale com o seu médico para uma avaliação da saúde do seu coração.

Muito bem recordado! A obesidade pode aumentar significativamente o risco de desenvolvimento de doenças crónicas, como doenças cardiovasculares, diabetes, colesterol elevado, hipertensão, osteoartrose, entre muitas outras, afetando consideravelmente a qualidade de vida.

Questão 6

Qual das seguintes opções é a principal causa de morte a nível mundial?

Em 2021, o cancro causou cerca de 10 milhões de mortes, enquanto as doenças cardiovasculares foram responsáveis por aproximadamente 20,5 milhões de mortes em todo o mundo, tornando-se assim a principal causa de morte. Isto salienta a importância da deteção precoce e da adoção de medidas de prevenção para reduzir os fatores de risco associados às doenças cardiovasculares.

De acordo com dados de 2021, as doenças cardiovasculares representam um terço de todas as mortes a nível mundial, tornando-se assim a principal causa de morte global. São também responsáveis por cerca de 38% de todas as mortes evitáveis, o que salienta a importância da deteção precoce e da adoção de medidas de prevenção.

Em 2021, o cancro causou cerca de 10 milhões de mortes, enquanto as doenças cardiovasculares foram responsáveis por aproximadamente 20,5 milhões de mortes em todo o mundo, tornando-se assim a principal causa de morte. Isto salienta a importância da deteção precoce e da adoção de medidas de prevenção para reduzir os fatores de risco associados às doenças cardiovasculares.

Questão 7

Em média, uma pessoa ao longo da sua vida tenta perder peso quantas vezes?

Segundo estudos, em média, uma pessoa tenta perder peso cerca de 7 vezes ao longo da sua vida. Gerir o peso pode ser uma tarefa difícil para muitos, mas falar com um médico e desenvolver um plano personalizado de gestão de peso pode ser muito útil. Conheça algumas questões que pode fazer numa primeira conversa com o seu médico no 'Guia de conversação com o médico' em Apoio e Ferramentas.

Segundo estudos, em média, uma pessoa tenta perder peso cerca de 7 vezes ao longo da sua vida. Gerir o peso pode ser uma tarefa difícil para muitos, mas falar com um médico e desenvolver um plano personalizado de gestão de peso pode ser muito útil. Conheça algumas questões que pode fazer numa primeira conversa com o seu médico no 'Guia de conversação com o médico' em Apoio e Ferramentas.

Isso mesmo! A obesidade é uma doença crónica complexa que pode ser difícil de gerir. Procurar a orientação de um médico e seguir um plano de tratamento personalizado pode ser crucial para lidar efetivamente com esta doença. Encontre um médico que o possa ajudar na gestão do peso em encontreoseumedico.pt.

Segundo estudos, em média, uma pessoa tenta perder peso cerca de 7 vezes ao longo da sua vida. Gerir o peso pode ser uma tarefa difícil para muitos, mas falar com um médico e desenvolver um plano personalizado de gestão de peso pode ser muito útil. Conheça algumas questões que pode fazer numa primeira conversa com o seu médico no 'Guia de conversação com o médico' em Apoio e Ferramentas.

Questão 8

Perder peso pode ser difícil, mas manter o peso que se perdeu também apresenta desafios. Segundo um estudo internacional recente (ACTION-IO), qual das seguintes afirmações é verdadeira?

Pode ser difícil manter a perda de peso durante um período longo. De facto, segundo o estudo ACTION-IO, apenas 1 em cada 20 pessoas estudadas conseguiu manter uma perda de peso de 10% ou mais durante pelo menos 1 ano. É importante conversar com um médico para encontrar um plano de gestão de peso que funcione melhor para si e para a sua rotina.

A gestão a longo prazo do peso perdido pode ser desafiante, mas a adoção de diferentes estratégias pode aumentar as hipóteses de uma perda de peso duradoura. É importante falar com um médico para compreender qual a abordagem de gestão do peso que poderá funcionar melhor para si. Encontre um médico para o ajudar nesta jornada em encontreoseumedico.pt.

Pode ser difícil manter a perda de peso durante um período longo. De facto, segundo o estudo ACTION-IO, apenas 1 em cada 20 pessoas estudadas conseguiu manter uma perda de peso de 10% ou mais durante pelo menos 1 ano. É importante conversar com um médico para encontrar um plano de gestão de peso que funcione melhor para si e para a sua rotina.

Questão 9

A nível mundial, quantas pessoas, incluindo adultos, crianças e adolescentes, vivem com obesidade?

A obesidade é uma doença crónica e progressiva que tem apresentado uma prevalência crescente a nível global na última década. De acordo com os dados mais recentes sobre a prevalência, mais de 1 bilião de pessoas, incluindo crianças, adolescentes e adultos, vive com obesidade em todo o mundo.

A obesidade é uma doença crónica e progressiva, com uma prevalência crescente em todo o mundo. Estima-se que cerca de 1 bilião de adultos e 241 milhões de crianças e adolescentes viverão com obesidade até 2025.

A obesidade é uma doença crónica e progressiva que tem apresentado uma prevalência crescente a nível global na última década. De acordo com os dados mais recentes sobre a prevalência, mais de 1 bilião de pessoas, incluindo crianças, adolescentes e adultos, vive com obesidade em todo o mundo.

Questão 10

Qual é o aumento do risco de mortalidade cardiovascular a cada 2 anos de vida com obesidade?

O risco de ocorrer um evento adverso cardíaco duplica entre os 5 e os 10 anos de vida com obesidade. Indivíduos que vivem com obesidade são mais propensos a desenvolver fatores de risco, como hipertensão, que estão associados a doenças cardiovasculares. Falar com um médico e seguir planos de gestão da doença personalizados pode ajudar a melhorar esses fatores de risco.

O risco de ocorrer um evento adverso cardíaco duplica entre os 5 e os 10 anos de vida com obesidade. Indivíduos que vivem com obesidade são mais propensos a desenvolver fatores de risco, como hipertensão, que estão associados a doenças cardiovasculares. Falar com um médico e seguir planos de gestão da doença personalizados pode ajudar a melhorar esses fatores de risco.

Um evento adverso cardíaco é uma emergência médica que representa uma ameaça à vida e ocorre quando o ritmo do coração é interrompido. Pode também acontecer se a pessoa já tiver sofrido um enfarte antes. As pessoas com obesidade estão mais propensas a desenvolver fatores de risco, como hipertensão e colesterol elevado, que estão associados a doenças cardiovasculares.

Está no bom caminho

Parece que há espaço para melhorias. Aprenda mais sobre a relação entre a obesidade e as doenças cardiovaculares nos artigos relacionados com este tema.

Bom trabalho

Muito bem! Está a fazer progressos na aprendizagem sobre a obesidade e a sua relação com as doenças cardiovasculares.

Perfeito!

Tem um bom conhecimento sobre o assunto! Se os seus amigos tiverem o mesmo nível, pode desafiá-los a ver quem sabe mais.

Um perímetro da cintura elevado pode estar associado a um maior risco de doenças cardiovasculares. Qual das seguintes medidas da cintura é classificada como de alto risco?

Não é bem assim, mas vamos aprender juntos!



Já pode calcular a sua Relação Cintura-Altura aqui.
O excesso de peso pode aumentar o risco de quais das seguintes complicações?

Certíssimo, ótima resposta!

Não é bem assim, mas vamos aprender juntos!



Saiba mais sobre as complicações associadas à obesidade.
Qual dos seguintes valores de Índice de Massa Corporal (IMC) pode tornar alguém mais propenso a desenvolver problemas de saúde cardiovascular?

Certíssimo, ótima resposta!

Já pode calcular o seu IMC aqui.

Não é bem assim, mas vamos aprender juntos!



Já pode calcular o seu IMC aqui.
Uma pessoa que vive com obesidade começa a notar uma melhoria nos fatores de risco associados a doenças cardiovasculares quando perde que percentagem do seu peso corporal?

Não é bem assim, mas vamos aprender juntos!



Conheça os benefícios da perda de peso para a sua saúde.
A obesidade está associada a um aumento do risco de desenvolver vários problemas de saúde. Quantos são?

Certíssimo, ótima resposta!

Não é bem assim, mas vamos aprender juntos!



Saiba mais sobre as complicações associadas à obesidade.
Qual das seguintes opções é a principal causa de morte a nível mundial?

Certíssimo, ótima resposta!

Em média, uma pessoa ao longo da sua vida tenta perder peso quantas vezes?
Perder peso pode ser difícil, mas manter o peso que se perdeu também apresenta desafios. Segundo um estudo internacional recente (ACTION-IO), qual das seguintes afirmações é verdadeira?

Não é bem assim, mas vamos aprender juntos!



Fale com o seu médico e elabore um plano de gestão da obesidade.
A nível mundial, quantas pessoas, incluindo adultos, crianças e adolescentes, vivem com obesidade?

Certíssimo, ótima resposta!

Não é bem assim, mas vamos aprender juntos!

Qual é o aumento do risco de mortalidade cardiovascular a cada 2 anos de vida com obesidade?

PT25OB00086

Referências
  1. McGrath, E. (2019). Measuring your waist. [online] Bhf.org.uk. Disponível em: https://www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/medical/measuring-your-waist.
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  3. Rueda-Clausen, F. et al. Canadian Adult Obesity Clinical Practice Guidelines: Assessment of People Living with Obesity. Disponível em: https://obesitycanada.ca/guidelines/assessment. Último acesso: julho 2024.
  4. Yumuk, V., Tsigos, C., Fried, M., Schindler, K., Busetto, L., Micic, D., Toplak, H., & Obesity Management Task Force of the European Association for the Study of Obesity (2015). European Guidelines for Obesity Management in Adults. Obesity facts8(6), 402–424. https://doi.org/10.1159/000442721
  5. Lopez-Jimenez F, Almahmeed W, Bays H, et al. Obesity and cardiovascular disease: mechanistic insights and management strategies. A joint position paper by the World Heart Federation and World Obesity Federation. Eur J Prev Cardiol. 2022;29(17):2218-2237. doi:10.1093/eurjpc/zwac187
  6. Brown JD, Buscemi J, Milsom V, Malcolm R, O'Neil PM. Effects on cardiovascular risk factors of weight losses limited to 5-10. Transl Behav Med. 2016;6(3):339-346. doi:10.1007/s13142-015-0353-9
  7. WHO. Global Atlas on Cardiovascular Disease Prevention and Control. 2011. Disponível em: https://www.who.int/publications/i/item/9789241564373. Último acesso: abril 2024
  8. World Heart Federation. WORLD HEART REPORT 2023 CONFRONTING the WORLD’S NUMBER ONE KILLER. 2023.
  9. World Health Organization (2020). The Top 10 Causes of Death. [online] World Health Organization. Disponível em: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/the-top-10-causes-of-death.
  10. World Health Organization (WHO). Cardiovascular diseases (CVDs) factsheet. 2021. Disponível em: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cardiovascular-diseases-(cvds). Último acesso: julho 2024.
  11. Khatri, M. (2020). How Many People Die of Cancer a Year? [online] WebMD. Disponível em: https://www.webmd.com/cancer/how-many-cancer-deaths-per-year.
  12. Caterson ID, Alfadda AA, Auerbach P, et al. Gaps to bridge: Misalignment between perception, reality and actions in obesity. Diabetes Obes Metab. 2019;21(8):1914-1924. doi:10.1111/dom.13752.
  13. Hall, K. D., & Kahan, S. (2018). Maintenance of Lost Weight and Long-Term Management of Obesity. The Medical clinics of North America102(1), 183–197. https://doi.org/10.1016/j.mcna.2017.08.012
  14. World Obesity Federation (2023). World Obesity Atlas 2023. [online] Disponível em: https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/wof-files/World_Obesity_Atlas_2023_Report.pdf.
  15. Volpe M, Gallo G. Obesity and cardiovascular disease: An executive document on pathophysiological and clinical links promoted by the Italian Society of Cardiovascular Prevention (SIPREC). Front Cardiovasc Med. 2023 Mar 13;10:1136340. doi: 10.3389/fcvm.2023.1136340. PMID: 36993998; 
  16. Fundação Portuguesa de Cardiologia. (2025). Perímetro Abdominal. Disponível em: https://www.fpcardiologia.pt/perimetro-abdominal/ Último acesso: maio 2025.

 

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